Ik werk vanuit een hoopvol perspectief en een diep vertrouwen in jouw potentieel. Hierbij focus ik niet enkel op problemen en moeilijkheden. Samen met jou ga ik op zoek naar jouw persoonlijke bronnen van kracht, steun en naar betekenisvolle relaties die je energie geven. Deze elementen ondersteunen je in het omgaan met de moeilijkheden, pijn en ongemakken in je leven.

Elk traject begint met een kennismakingsgesprek waarin jij de ruimte krijgt om je verhaal te vertellen. We kijken samen naar jouw hulpvraag en verwachtingen. Als tijdens het kennismakingsgesprek blijkt dat mijn manier van werken niet aansluit bij datgene wat jij nodig hebt, denk ik graag met je mee over een passende doorverwijzing.

Na de kennismakingsfase stellen we samen een behandelplan op. We plannen regelmatige momenten in om het traject te bespreken en evalueren. Deze evaluatiemomenten zijn essentieel om te bepalen of we op de juiste weg zitten en waar nodig aanpassingen te maken zodoende jou zo optimaal mogelijk te kunnen ondersteunen in jouw herstelproces. 

In mijn begeleiding maak ik gebruik van een breed scala aan methoden om jou te ondersteunen. Dit omvat onder andere psycho-educatie, (familie)opstellingen, ervaringsgerichte oefeningen, creatieve oefeningen, illustraties en verdiepende reflectie door middel van metaforen, inspirerende teksten, poëzie en geleide meditatie gebaseerd op Mindful-zelfcompassietraining (MSC). Samen kiezen we de methoden die het beste bij jou passen. Tijdens de sessies bied ik inzichten, handvaten en praktische oefeningen die je thuis kunt toepassen. In de volgende sessies bespreken we hoe dit is verlopen en welke verdere stappen we kunnen nemen.